会員様よりよくお声かけいただくのが
スタッフの食生活について🍔🍟🍞🍙

「間食なんてしないですよね？」
「やっぱり野菜中心ですか？」
「お酒は飲まないですよね？」

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答えは全てNOです😌
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YCのインストラクターは年齢も幅広く、更に生活スタイルも多様🌈
🍙お弁当の日
🍙コンビニ＆インスタントに頼る眠い朝
🍙あのお店のアレ美味しかったよ～♪と情報共有
🍙オススメおやつをシェア💕
🍙筋肉ファースト💪筋トレ応援メニューなど、
まさに‘’心が肥える！健幸ライフ”をみんなが体現しています☺

ルールがあるとすれば、
食べたいときに【我慢】しなくていい
余白を保つこと！

食欲＝体のエネルギー
《食べる》我慢は、心の《枯れ》に繋がります🍂

今の自分へご褒美を✨️
心身への栄養補給を上手に行いましょう🌼.*