🎐暦にあった過ごし方②✨

日本には古来より養生=予防 の考え方が根付いており

四季折々の気候変動を丁寧に観察しながら

病気や災厄から身を守るための優れた知恵が伝承されてきました✨️

 

月の引力や太陽の軌道によって、気象と人間の身体がどのように変化をするのか、
それらは節句や年中行事をはじめ、しきたりの儀礼を定める自然由来の根拠でもあったのです🌿‬

二十四節気と呼ばれる季節の区分="暦"
季節の変化を見据え、今準備できることを
環境にあわせてやっていくと、毎日をより健康に、
快適に過ごすことができる。

それが健康養生の考え方。
まさに、『転ばぬ先の杖』ということです🫶

7月には、
【小暑】【大暑】という季節の節目を迎えます🍉

過ごし方のポイントは画像をチェック𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

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