.
🔎予防で不調知らずな身体へ~肩こりver.
『痛い』と感じるその前に〝予防〟をしてみよう！
☆:長時間同じ姿勢で作業してたな～
→手を後ろで組んで胸を広げてみよう🌈
→背伸びをして深呼吸をしてみよう！
小さな積み重ねで
不調知らずの健幸体を手に入れよう💡 -
具体的な解消方法は
次の投稿を𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌👀💚
#不調改善
#姿勢改善
#ボディメイク
#セルフコーチング
#ホットヨガ
#ユナクオーレ
#二本松市ヨガ
#脳から効かせるヨガ
#健幸ヨガ
#女性を応援するスタジオ
#フェムケア
#ユナ友
#福島県ホットヨガ
#福島県ヨガ
#ヨガ哲学
