🌞太陽礼拝とは✨

『太陽礼拝　SuryaNamaskar(スーリヤマナスカーラ)』

連続した12のポーズをとり、
「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」

.
意味：
自然からのエネルギーを自分の中に取り込み、
また、そのことに感謝のお祈りを捧げる
.
太陽礼拝の特徴や効果は
次回の配信をお楽しみに☀✨