身体の不調を改善したい方
身体を引き締めたい方
身体を柔らかくしたい方
その他、身体に変化をもたらし方必見です!!!
今回は
身体に変化をもたらす
“しくみ”について配信いたします👍
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身体に変化をもたらすために
1番最初に必要なのが
アプローチを
かけていきたいところ・つながりがあるところを
『ほぐす』こと。
次に
ほぐして骨の可動域が広くなったところで
『調整』の動きを行うこと。
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文章を読んだだけでは
あまりピンと来ないですよね💦
大丈夫です!
まずは『やってみること』が大切✨