ーヨガの魅力ー

サンスクリット語で【繋がり】を意味するヨガ。
呼吸、姿勢(ポーズ)、瞑想を組み合わせをを行うことで、
心と身体の繋がりを促す事ができます。
ポーズを完成させる事だけが目的ではないということです。

1番にアプローチをかけていきたいのは

健康な身体には健康な心や想いがが宿ります。
そして逆もまた然り。
心穏やかに笑って過ごす事で身体も健康へと導かれるのです。

 

そして、間違いやすいのはヨガの捉え方。
間違えていませんか?

ヨガ=目的     ×
ヨガ=ツール(手段) ◎

ヨガは
「人生をより豊かにするため」のツールです。

良くも悪くもヨガをすると痩せるという言葉を耳にします。
みなさんはBODYメイクとダイエットの違い。(スタッフにお聞きくださいね😊)
これを知ってる、知らないでは大きな差が生まれます。

ヨガは
「痩せるためにやるものではありません」
おいしいものを罪悪感を持って口に運ぶ…
そんな生活、幸せですか?

心身の使い方を本気で変えたい。
ヨガを通して日常生活をより豊かにしたい。

まずは心の健幸から。

ここまで長々となりましたが
ヨガ初心者だった私が言えることは
ヨガの魅力はやらないとわからないということです。

そして、今までスタッフが感じてきたヨガ・ユナクオーレの魅力。
ぜひ、店頭でご紹介させてくださいね😊

ただ鍛えていくだけではなく、
身体の内側からアプローチをかけて
皆様の健幸を全力でサポートをするお店です✨

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