サンスクリット語で【繋がり】を意味するヨガ。
呼吸、姿勢(ポーズ)、瞑想を組み合わせをを行うことで、
心と身体の繋がりを促す事ができます。
ポーズを完成させる事だけが目的ではないということです。
1番にアプローチをかけていきたいのは
「心」
健康な身体には健康な心や想いがが宿ります。
そして逆もまた然り。
心穏やかに笑って過ごす事で身体も健康へと導かれるのです。
そして、間違いやすいのはヨガの捉え方。
間違えていませんか?
ヨガ=目的 ×
ヨガ=ツール(手段) ◎
ヨガは
「人生をより豊かにするため」のツールです。
良くも悪くもヨガをすると痩せるという言葉を耳にします。
みなさんはBODYメイクとダイエットの違い。(スタッフにお聞きくださいね😊)
これを知ってる、知らないでは大きな差が生まれます。
ヨガは
「痩せるためにやるものではありません」
おいしいものを罪悪感を持って口に運ぶ…
そんな生活、幸せですか?
心身の使い方を本気で変えたい。
ヨガを通して日常生活をより豊かにしたい。
まずは心の健幸から。
ここまで長々となりましたが
ヨガ初心者だった私が言えることは
ヨガの魅力はやらないとわからないということです。
そして、今までスタッフが感じてきたヨガ・ユナクオーレの魅力。
ぜひ、店頭でご紹介させてくださいね😊
ただ鍛えていくだけではなく、
身体の内側からアプローチをかけて
皆様の健幸を全力でサポートをするお店です✨