💬脱！！真似する“だけ”のヨガ

せっかくヨガを始めたのに どう動いたらいいかわからなくて

ポーズを真似してクラス終了💦

こんな経験をしたことはありませんか？

 

真似をして効果出るのかな？？

答えは『NO』です😊

 

 

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Let’s 「真似るヨガ」から心身へ「効かせるヨガ」へ