- おしらせ
おしらせ
👩女性ホルモンとは🎀
2024.12.11
. 生涯生産がスプーンたった一杯 とても貴重な女性ホルモン💓🥄 減少すると様々な不調が、、、💔 残念ながら増やすことが難しい そこで大切になるのが ""キープ力""をつけること💪 その力どこでつけますか？ ココロとカラダ
🎅12月16日～22日 体験のご案内🌟
2024.12.09
スポーツハウスユナクオーレでは 体験者様を受け付けております‧✧̇ 12月16日〜12月22日のレッスンスケジュールは 画像を参照ください😊 お得なお友達紹介も 随時受け付けております✨ Instagram DM・ホーム
筋膜ローラーの使い方✨
2024.12.06
. "\お家でもできる🏠筋膜ローラーの使い方/ ホームケアにもオススメな 筋膜ローラー.ᐟ.ᐟ.ᐟ しかし間違った使い方だと 筋肉にダメージが💡 - 今回はユナクオーレで 実施している使用方法をご紹介！ ＊
筋膜リリースクラスは何をするの？？
2024.12.05
◎筋膜とは「筋肉を包んでいる薄い膜のこと」 ＹＣの筋膜リリースクラスでは リリースローラーやトリガーボールを使用します🥎 正しい使い方を知らないと怖い筋膜リリース⚠️ 正しく覚えてご自宅でも実
🧘♀️ヨガアイテムをセルフチェック✅
2024.12.03
"セルフ𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌✔ □滑りやすくなった □劣化や綻びがある □ポーズが安定しない 1つでも当てはまったら マットやラグの替え時サイン💡 ̖́- 心身を整えるために まずは環境を整えよう！ 整った環境でのYCヨガは より
12月定休日のご案内⛄
2024.12.01
12月の定休日のご案内 ⋆͛📢⋆ １２月 ７日、１８日、３０日、３１日 上記の日にちをお休みとさせていただきます😌 お休み期間中のお問い合わせは 定休日以降に順次、対応させていただきます。 ． #不調改善
🎄クリスマスイベントレッスン2日目タイムスケジュール✨
2024.11.27
. クリスマス・年末イベントのご案内🎄🐉 . 12月25日(水) . ●11:00〜11:45 チャレンジ礼拝〜ハーフ54th〜 ●15:00〜15:45 ときめきホルモン〜月礼拝〜 ●17:45〜18
🎅クリスマスイベントレッスン1日目タイムスケジュール✨
2024.11.26
クリスマス・年末イベントレッスンのご案内🎄🐉 12月21日(土) ●7:30～8:30 心と体を燃やせ〜Flow Yoga〜 ●9:00〜9:45 キッズダンス ●11:30～
🎅クリスマス・年末イベント開催のお知らせ✨
2024.11.25
． 今年も恒例の クリスマス・年末イベントを開催✨ 今回は 12/21(土)、12/25(水) 12/27(金)、12/29(日) 計4日間の開催です😊 コースの制限はありません！！ ※回数制限のある方は回数内でのご参加
