筋膜リリースクラスは何をするの？？

◎筋膜とは「筋肉を包んでいる薄い膜のこと」

ＹＣの筋膜リリースクラスでは
リリースローラーやトリガーボールを使用します🥎

正しい使い方を知らないと怖い筋膜リリース⚠️
正しく覚えてご自宅でも実践してみるのもいいですね🌞

YC流『健幸』は自分自身で手に入れましょう！！"
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