News | ユナクオーレ

2024年12月11日

. 生涯生産がスプーンたった一杯とても貴重な女性ホルモン💓🥄 減少すると様々な不調が、、、💔 残念ながら増やすことが難しいそこで大切になるのが ""キープ力""をつけること💪 その力どこでつけますか？ココロとカラダ

2024年12月09日

スポーツハウスユナクオーレでは体験者様を受け付けております‧✧̇ 12月16日〜12月22日のレッスンスケジュールは画像を参照ください😊 お得なお友達紹介も随時受け付けております✨ Instagram DM・ホーム

2024年12月06日

. "\お家でもできる🏠筋膜ローラーの使い方/ ホームケアにもオススメな筋膜ローラー.ᐟ.ᐟ.ᐟ しかし間違った使い方だと筋肉にダメージが💡 - 今回はユナクオーレで実施している使用方法をご紹介！＊

2024年12月05日

◎筋膜とは「筋肉を包んでいる薄い膜のこと」ＹＣの筋膜リリースクラスではリリースローラーやトリガーボールを使用します🥎 正しい使い方を知らないと怖い筋膜リリース⚠️ 正しく覚えてご自宅でも実

2024年12月03日

"セルフ𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌✔ □滑りやすくなった □劣化や綻びがある □ポーズが安定しない 1つでも当てはまったらマットやラグの替え時サイン💡 ̖́- 心身を整えるためにまずは環境を整えよう！整った環境でのYCヨガはより

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